通過三焦經，促進血液循環，改善慢性病的癥狀。教授八式八段錦：第一式：雙手托天理三焦，有脊柱伸展的動作。第二式：左右開弓似射雕，有頸，胸，脊椎向左右旋轉的作用。第三式：調理脾胃臂單舉，有脊柱上下左右側伸展的作用。第四式：五勞七傷往後瞧，有全身脊柱向左右轉動的作用，頸部扭轉作用。第五式：搖頭擺尾去心火，有胸部脊柱做環轉的動作。第六式：兩手攀足固腰腎，有脊柱向前伸屈的動作。第七式：攥拳怒目增氣力，有胸部脊柱向前左右旋轉的作用。第八式：背後七顛百病消，有脊柱輕伸展配合重力顫蕩使全身放鬆。楊家太極24式中前4式，第一式：野馬分長。第二式：左右野馬分鬃。第三式：白鶴亮翅。第四式：左右摟膝拗步。

總課時：15

上課日期：16/04/2015

上課時間：星期四 14:30-16:00

課程學費：MOP450

報名日期：20/01/2015 至 15/04/2015

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