八段錦
​通過三焦經,促進血液循環,改善慢性病的癥狀。教授八式八段錦:第一式:雙手托天理三焦,有脊柱伸展的動作。 第二式:左右開弓似射雕,有頸,胸,脊椎向左右旋轉的作用。第三式:調理脾胃臂單舉,有脊柱上下左右側伸展的作用。第四式:五勞七傷往後瞧,有全身脊柱向左右轉動的作用,頸部扭轉作用。第五式:搖頭擺尾去心火,有胸部脊柱做環轉的動作。第六式:兩手攀足固腰腎,有脊柱向前伸屈的動作。第七式:攥拳怒目增氣力,有胸部脊柱向前左右旋轉的作用。第八式:背後七顛百病消,有脊柱輕伸展配合重力顫蕩使全身放鬆。楊家太極24式中前4式,第一式:野馬分長。第二式:左右野馬分鬃。第三式:白鶴亮翅。第四式:左右摟膝拗步。總課時:15上課日期:16/04/2015上課時間:星期四 14:30-16:00課程學費:MOP450報名日期:20/01/2015 至 15/04/2015 
地圖加載中。。。
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