練習太極拳者,可令到血液流量較多,血管擴張速度較快.心臟功能強,血管彈性好可使細胞正常代謝,減緩老化速度;還能讓循環系統運作更加順利,血管不易硬化,也降低中風和罹患心血管疾病. 太極拳可有效增強肌力,老年人練習可以降低趺倒造成的傷害.太極拳可增進腰椎柔軟度,減緩老化速度.練習太極拳一個月就可以增強血液中[好的膽固醇]的濃度,減少動脈硬化的機會.太極拳運動對免疫及內分泌有正面的效果,可減少疾病,對於姿勢的控制也有所幫助.

總課時：12學時

上課日期：12/02/2015 至 25/04/2015

上課時間：星期六 09:30-11:00星期四 20:30-22:00星期六 09:30-11:00

課程學費：MOP580-900

報名日期：19/01/2015 至 24/04/2015

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